Эпидемия ГРИППа ОРВИ, как вылечить, профилактика, как не заболеть и быстро выздороветь, лечение в домашних условиях народными средствами.

Каждый год, осенью развивается эпидемия, не надейтесь, что её не будет в этом году.

Чтобы не заболеть с тяжелыми последствиями, необходимо подготовиться и укрепить свою иммунную систему. А нужно ли делать прививки? Есть отдельная подробная статья, прочитать ее можно пройдя по ссылке – >

Давайте сначала зададимся вопросом, почему осенью все начинают температурить?

Самая главная причина эпидемии, это солнце, точнее его отсутствие. Солнце убивает микробы и бактерии, а когда солнце скрывается за тучами, бактерии развиваются в большом количестве.

Влажность благоприятная среда для существования и перемещения микробов и бактерий. Осенние, когда мало солнца, дожди и туманы создают рай для их размножения. Сырость везде, дома, на работе, на улице. Самый опасный период конец сентября начало октября, когда на улице уже холодно, а отопление ещё не включили.

Недостаточность теплых лучей солнца, образует холод. Когда человеческий организм охлаждается иммунитет ослабевает и проигрывает в “сражении” с хворью.

Солнце очень сильно влияет на психологическое состояние человека. Когда уменьшается протяженность светового дня, встаете на работу темно, возвращаетесь домой опять темно, а день состоит из дождя и слякоти в серых, мрачных красках. Настроение ухудшается, всё кажется грустным и унылым. Развивается депрессионное состояние, иммунитет падает.

Теперь вы знаете три причины ослабления иммунитета.

1. Недостаточное количество ультрафиолетовых лучей, тепла.

2. Повышенная влажность

3. Ухудшение психологического состояния, депрессия.

Не мало важно в опасный осенний период соблюдать правила личной гигиены. Не лазить грязными руками, после улицы, во время езды в общественном транспорте, не лазить пальцами в слизистую, глаза, уши, рот. В общественном туалете сначала помойте руки, только потом, осуществляйте то, за чем пришли.

Зная перечисленные причины можно легко предотвратить заражение ГРИППом и ОРВИ, не допустив снижение, ослабление иммунитета.

1.Причина-недостаток УФ лучей, холод

Мойте окна осенью, они будут больше пропускать солнце, ультрафиолетовых лучей, которые будут убивать микробы.

Расшторивайте окна с плотной тканью, на целый день. Можно использовать антибактериальную УФ лампу.

Не спешите сразу сворачивать постельное белье после сна. Откройте постель, откиньте одеяло пусть немного просохнет, пока Вы идете в ванную комнату. После сна лучше будет, если Вы встряхнете постельное белье.
Следите за теплом тела, особенно за стопами. Если Вам зябко, обязательно согрейтесь, оденьте тапочки или теплые носки. В общественном транспорте, если Вам жарко, снимите верхнюю одежду, не допускайте намокание одежды от пота. Иначе когда Вы выйдете на улицу Вас продует. Вода хороший проводник тепла, тело быстро остывает и отдает тепло. После трудового дня, перед уходом домой, смените носки на сухие. Избегайте сквозняков.

2.Причина-повышенная влажность.

Чтобы снизить влажность в квартире и просушить вещи понадобиться тепловая пушка. Удовольствие не дешевое 3000-5000р. но оно того стоит, особенно если есть в доме маленькие дети.

3.Причина-плохое настроение.

Очень помогает любительский спорт, солярий. Старайтесь в этот период сентябрь-октябрь, не использовать часто гаджеты и компьютеры. Они очень много тратят энергии на внимание, состояние сравнимо, если бы Вы готовились стартануть для забега и вот через секунду должен выстрелить стартовый пистолет. Гаджеты замените на легкое увлекательное чтиво. Экономьте энергию для борьбы с хворью. Очень важно высыпаться, ложитесь пораньше. Старайтесь снимать стресс, слушайте красивую классическую музыку, можно выпить половину бокала хорошего вина, но не больше. Китайский чай Пуэр очень хорошо расслабляет, как вино, чем старее, тем лучше. В период сентябрь-октябрь, раз в две недели приходите на расслабляющий массаж, сеанс массажа очень много придает энергии, появляется радость и бодрость.

Ешьте чеснок. На сон используйте эфирное масло эвкалипта, Вы будете крепче спать, хорошая профилактика и лечение насморка. Нанести масло можно на пижаму, майку, на наволочку от подушки. Не бойтесь, масло не оставляйте жирных следов на ткани.

Для отличной профилактики и укрепления иммунитета, предлагаю незаменимые массажи, это гуаша и огненный массаж. Я давно их практикую, эффект гарантирован. Узнать подробно, что это такое и сколько стоит можно на моем сайте, пройдя по ссылке.

Массаж огнем

Массаж гуаша

Если Вы уже заболели, проявите уважение к другим, одевайте маски, прикрывайте рот когда чихаете, не распространяйте болезнь. По возможности сидите дома.
Здоровья Вам, не болейте!!!Будьте здоровы!!!

Поделитесь с друзьями полезной статьей, ниже есть кнопки для социальных сетей, сделайте репост в два клика.