Ваши дети занимаются спортом — карате, гимнастика, хоккей, футбол, танцы, лыжи, стрельба и т. д.
Это очень хорошо, для физического развития, воспитывается спортивный дух, тренируется достижения цели. Не остается у ребенка много свободного времени, для глупостей, просмотр ютьюба и т.д.
Но, есть вторая сторона медали.
Постоянные физические нагрузки изнуряют тело, в нем накапливается усталость и словно снежный ком тяготит, с каждым днем нарастая усилие. Падает настроение, исчезает радость, появляется сонливость, утомляемость, раздражительность. Падает прежде всего результативность.
В таком случае, когда ребенок не успевает восстановиться за ночь и встает разбитым, после сна, можно легко получить травму на тренировках. Так как уставшие мышцы напряжены, сжаты, спазмированны. Спазмированные мышцы короткие, не эластичные, при резкой нагрузке могут вытянуть на себя сустав или позвонок, что приведет к боли или не дай Бог, к травме.
Что же делать?
Если Ваш ребенок спортсмен, обязательно необходимо повышенное внимание, он получает большие физические нагрузки. Если у спортсмена плохое настроение, стал раздражительный, рекомендую сделать профилактический массаж. Всего один сеанс и ребенок восстановится.
Не затягивайте состояние ребенка, до ощущения боли в теле, это точно приведет к плохому показателю на тренировках и скорее всего может привести к травме. Профилактический массаж, залог успеха и хорошего самочувствия.
Сегодня мой герой рассказа девочка каратистка, она увлеклась по собственному желанию. Сейчас интенсивно тренируется, сдает на очередной пояс.
Из-за интенсивных тренировок, спазмировалась поясница. Появился дискомфорт в спине, не стали получатся удары ногами, изменилась амплитуда.
Я приехал на дом с массажным столом, на выездной массаж, благо у них дача под Икшей, совсем рядом.
Осмотрел девочку, мне стала понятна причина боли. Сделал один сеанс и каратистка вновь удивила своей растяжкой и профессиональными ударами. Недавно передала через родителей благодарность, она достигла цели, сдала на пояс.
Уважаемые родители, дарите детям массаж, они нуждаются в отдыхе, особенно если Ваш ребенок спортсмен.
Вы можете приехать в Яхрому или я приеду к Вам на дом.