болит левый бок под ребрами

   В интернете про боль в левом боку много написано страшилок. Зачастую все гораздо проще. Если боль появилась сейчас, не пугайтесь, возможно не так давно Вы побегали, или перенесли стресс. В таком случае спазмируется диафрагма и давит на поджелудочную железу, резкая пронизывающая боль, аж не вздохнуть.

  Чтобы боль прошла, надо расслабить диафрагму. Для расслабления диафрагмы запустите пальцы двух рук под ребра, так чтобы обхватить ребра, четыре пальца с внутренней части ребер, а большой палец снаружи. Взявшись за ребра двумя руками, как бы положите ребра на руки. Задача такого упражнения расширить диафрагму.

  Если боль не прошла. Сидя прижмите колени к груди, обхватив ноги руками. Если боль затихает, значит у вас спазм желудка, примите но-шпу 1-2шт. таблетки, через 15 минут боль в левом боку под ребрами пройдет.

  Применять грелки можно, но тепло не очень полезно для живота, особенно для девушек. Девушкам не рекомендую часто принимать горячие ванны. Это может плохо отразится на возможности забеременеть.

Если боль длится больше одного часа, надо обратиться к врачу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *