Начнём подготовку с комнаты,где будете делать массаж. Предварительно сделайте проветривание, наполнив помещение кислородом.
Подготовьте поверхность для массажа “СТОЛ”(пеленальный,кухонный,массажный),что есть в наличии. Протираете поверхность стола антибактериальным средством(как пример,хлоргексидин). Можно делать детский массаж на диване или кровати.
Обратите внимание на температуру в комнате, она не должна быть ниже 22С Накройте стол или кровать чистой простынкой,на ней Вы будете располагать ребёнка.
Руки “массажиста”должны быть чистыми и теплыми.
Подготовьте массажное масло,по желанию можно немного подогреть в микроволновке,достаточно 30сек.,или прежде чем нанести масло на малыша разотрите в ладонях до нагревания.
Масло должно быть без резких запахов,натуральное, к примеру Джонсон,это нефтепродукт,не желательно использовать. Массаж лучше делать в промежутке,между кормлением или после принятия ванны.
Первый сеанс детского массажа,не должен быть затяжным,достаточно 5-10мин. Это первое знакомство,Вас с ребёнком в роли “массажиста”
Во время массажа необходимо разговаривать с малышом,комментировать свои действия,как пример:Сейчас я буду гладить твой животик, твою спинку и т.д.
Массажные движения должны быть аккуратными, без резких движений и толчков,плавно скользить от периферии к центру.
Массаж делается при условии,что он нравится крохе. Если ребенок плачет, необходимо прекратить сеанс массажа. Определите причину слез и устраните её.
Запрещается массировать зоны лимфоузлов, паховую область, грудные железы, непосредственно позвоночный столб.
Запретная зона для массажа,это область сердца.
Массаж осуществляется со скоростью, не быстрее 2см. в секунду.
Если освоить навыки массажа малышей и соблюдать нехитрые советы и рекомендации, то можно успешно делать процедуру самостоятельно и добиться потрясающих результатов.
Лёгкий массаж,не профессиональный,можно делать каждый день.
Массаж как средство очищения от стресса, негатива и плохого настроения
10.01.2025 Комментариев нет
Массаж — это эффективный способ справиться со стрессом, негативными эмоциями и плохим настроением. Вы раньше не рассматривали массаж, как хороший лайфхак. Профессиональный массаж (где не просто поглаживание, а серьезный инструмент воздействия на тело), помогает улучшить физическое и психическое здоровье, а также служит профилактикой различных заболеваний.
