Вы тоже
слышали о фразе — надо расслабляться,
это полезно!
Но как
расслабится? Когда нет на это времени,
у Вас много намеченных планов, всё надо
успеть. Если расслабишься, потом не
соберешься. Да и что это такое — расслабление?
И как можно расслабиться с пользой?
Расслабление.
Расслабление
— это ослабление тонуса мышц. Далее
останавливается внутренний диалог. Вы
замедляетесь и впадаете своего рода в
медитативное состояние. Мозг отдыхает,
достаточно даже 5 минут, чтобы восстановить
силы и упадок настроения.
Как достичь расслабления?
Есть много
техник, как отдохнуть телом и душой.
Большое количество упражнений, которые
можно практиковать дома или в групповых
занятиях. Есть препараты.
Как правило,
Relax нужен очень занятым людям. У Вас нет
времени на групповые занятия, а уж тем
более заниматься самому дома. Препараты
часто вызываю зависимость. Верный способ
накатить спиртного и полежать отдохнуть.
Способ так себе, на утро болит голова,
нагружена печень и т. д. Больше вреда,
чем пользы.
Проверенный
и полезный для здоровья способ, как
расслабиться, это Relax массаж
—–>
Вам не нужно самому что-то делать. Ваша
задача прийти в назначенное время. А
если и выезжать нет времени, тогда можно
вызвать массажиста на дом. Цена на выезд
—–>
Я мастер
массажа Рытов Денис, практикую массаж с
2010 года. Поверьте, у Вас нет шансов
остаться в напряжении, Вы расслабитесь
100% Восстановите силы, что отразится на
качестве работы, Ваши близкие заметят
изменение в лучшую сторону. А для Вас
мир станет более четким, увидите важные
мелочи, которые не были учтены для
отличного результата.
Ошибочное мнение.
Многие считают
расслабление как слабость, потеря силы,
потеря контроля. А Вы давно расслаблялись?
Почему важно
расслаблять тело.
Очень важно
снимать нагрузку с тела, с нервной
системы, это необходимый отдых. Когда
мы испытываем большие нагрузки физические
или эмоциональные, наши ресурсы
расходуются с большой силой. Страдает
иммунная система, защита здоровья
работает на износ и слабнет. Что может
привести к болезням. Да, все болезни от
усталости и от нервов (переживаний и
дикого контроля).
Relax массаж
В моем
исполнении массаж длится в среднем
полтора часа. Время Вы не заметите, по
ощущениям пройдет как 15 минут. После
массажа Вы будете бодры, силы восстановятся.
У Вас появится желание и возможность
доделать дела, которые так давно
откладывали. Мир заиграет насыщенными
красками. Вы словно сбросите с плеч
тяжелый рюкзак, Вам будет очень легко,
тело будет словно как новое.
Как часто
необходимо делать расслабляющий массаж?
Я советую
всегда прислушиваться к себе. Если Вы
устали, состояние «из рук всё валится».
Вам лениво выезжать на деловую встречу.
Вы срываетесь по мелочам. Вам всех
хочется послать в деревню к деду. Значит,
Вам пора приходить на массаж.
В среднем
это один месяц. Если делать один сеанс
массажа в месяц, Вы будете в отличной
форме.
Сколько нужно
сеансов массажа?
Достаточно
сделать один сеанс массажа, чтобы
отдохнуть и восстановиться. Расслабляющий
массаж — это приятная процедура.
