Инструкция перед лечебным массажем
Лечебный массаж оттачивался и совершенствовался мной до идеала. Чтобы добиться эффективного лечения за один сеанс. Массаж сочетает много техник и знания, не похож на классический. Поэтому желательно ознакомится с небольшой вводной.
Что нужно для массажа
Самое важное вы уже сделали, нашли меня среди простор интернета и большого предложения услуг. Найти хорошего специалиста, именно который лечит боль, в наше время очень сложно. Я Денис Рытов, массажист костоправ, мануальщик, лечу людей с 2010 года. Большой опыт позволяет быстро и эффективно вылечить боль, найти её причину.
- Для начала необходимо записаться на массаж. Если вам удобно говорить по телефону нажмите на номер телефона +7(903) 150-50-79 Так же возможно написать в макс, кликните на иконку
- Заранее определитесь с удобной датой. Желательно чтобы был выходной, на следующий день после массажа.
- Решите как вам будет удобно, чтобы вы приехали в Яхрому, или я к вам на дом, с удобным массажным столом. Внимание, выезд оплачивается отдельно, рассчитаю точную цену.
- Представьтесь, в какой сфере работаете. Расскажите при каких обстоятельствах появилась боль. Как давно болит. Боль постоянная или в определенный период. Какие мази или медикаменты применяли.
- Заблаговременно, я подтвержу массаж.
- Для начала необходимо записаться на массаж. Если вам удобно говорить по телефону нажмите на номер телефона +7(903) 150-50-79 Так же возможно написать в макс, кликните на иконку
Подготовка к массажу
Не задолго до массажа, желательно принять душ. Так как растирая и массируя мастер вотрет всю грязь вам в поры. Массаж не желателен на голодный желудок и на полный тоже. Хорошо будет немного перекусить до массажа, примерно за час. Некоторые женщины интересуются, а нужно ли брить ноги перед массажем? Отвечаю — массаж делаю мужчинам по колосистым ногам, волосатость особо не мешает массажу. Но вы будете не особо себя комфортно ощущать, придумывать оправдания, что растите для депиляции и т.д. Я за комфорт. Снимите и оставьте дома все лишние ювелирные украшения, пирсинг, часы и т.д.
Что надеть и взять на массаж
На массаж нужно прийти в свободной удобной одежде. Главное одеться по погоде, особенно если будет холодно. Теплая одежда в холодный период времени очень важна. Так как весь ваш организм будет на эмоциях, в хорошем смысле слова. После массажа вы будете разогреты, сквозняки будут способны навредить вам. Поэтому на массаж идете в одежде с возможностью укутаться. Не будет лишним зонт, если гидрометцентр нагадал дождь.
Именно на массаж одежда не нужна. Нижнее белье подойдет, которое не жалко испачкать маслом, или у меня есть одноразовое. Нет смысла приходить в купальнике, если вы не планируете быть моделью для фото или видео контента для социальных сетей, исключительно по вашему желанию.
Надо ли брать с собой снимки МРТ?
С собой не нужно возить документы. Достаточно сфотографировать графу с названием «ЗАКЛЮЧЕНИЕ» и то если документ недавний, не больше трех месяцев.
Как осуществляется массаж
Массаж начинается с визуального осмотра. Чтобы выявить зоны смещения тела. Потом вы ложитесь на массажный стол, животом вниз. Я разогреваю мышцы, чтобы снять напряжение и спазм, мышцы становятся эластичными и уже не натягивают на себя позвонки и суставы. Далее, по необходимости я применяю мануальную технику, правлю позвонки. Далее вы переворачиваетесь на спину. Массаж всего тела. После первого сеанса вы ощутите легкость в теле, боль утихнет, будет легкое головокружение на протяжении 10 минут. Мозг пьянеет от перенасыщения кислородом.
Массаж на базовом антиаллергенном масле, без отдушек и запаха.
Сколько длится массаж
Массаж индивидуален, я не могу сказать в точности сколько именно потребуется времени для вас. Так как я работаю на результат, не учитывая время. В среднем это полтора часа, не редко бывает два часа. Продолжительность массажа по времени не влияет на цену.
После массажа
Рекомендую (настойчиво) спокойно провести вечер, без резких физических нагрузок, всё в лайтовом режиме, больше полежать. На следующий день продолжить отдых, отменить тренировки, работу, запланированные дела.
Можно посетить баню, все что связано со словом отдых.
Отходняк
Что в норме ощущать после массажа, на следующий день? Следующий день будет как после спортзала, первый день после занятия, когда где то, что то побаливает. Боль стихнет уже завтра, ваша цель на сегодня переждать, дождаться завтра. Боль не сильная, терпимая. Главное, что сильная боль, с которой вы пришли, уже прошла. Вы ощущаете свое тело по новому, более гибким, более собранным, без скованностей.
Что дальше, после первого сеанса
Дальше мы будем на связи, возможно понадобится сделать второй сеанс, но не так скоро, в среднем через месяц. Все индивидуально. Я буду опираться на ваши ощущения.
Поделитесь своим опытом, с близкими, друзьями. Когда тема разговора будет о боли в теле, болит спина, шея и т.д. Порекомендуйте меня, вам будут благодарны и я в том числе. Желаю здоровья, и счастья когда идешь мимо аптеки, не заходя. Хорошего вечера!