Массаж — это эффективный способ справиться со стрессом, негативными эмоциями и плохим настроением. Вы раньше не рассматривали массаж, как хороший лайфхак. Профессиональный массаж (где не просто поглаживание, а серьезный инструмент воздействия на тело), помогает улучшить физическое и психическое здоровье, а также служит профилактикой различных заболеваний. Эта стать поможет сориентироваться, как буквально выжить в нашем не легком мире, не растерять здоровье и радость.
В этой статье мы рассмотрим основные преимущества массажа и его влияние на наше самочувствие.
Массаж — это эффективный способ справиться со стрессом, негативными эмоциями и плохим настроением. Он помогает улучшить физическое и психическое здоровье, а также служит профилактикой различных заболеваний. В этой статье мы рассмотрим основные преимущества массажа в моем исполнении и его влияние на ваше самочувствие.
- Снятие напряжения и усталости. Массаж стимулирует кровообращение и обмен веществ, что способствует расслаблению мышц и снятию напряжения. Это особенно важно для людей, которые ведут активный образ жизни или работают в условиях постоянного стресса. Тело реагирует на внешние раздражители, на исходящий негатив от другого человека, на плохие новости, на холод, и т.д. Мышцы сжимаются, создавая блок, вы в буквальном смысле обрастаете защитой, тяжелой бронью. Защита от негатива это хорошо, но она не дает восприятия окружающего мира, для вас будут закрыты также хорошие потоки. Вы в буквальном смысле закапсулировались. Для вас пропадут чувства радости, любви, восприятие высоких чувств. Массаж снимает накопленную тяжесть блоков в мышцах, после массажа будет ощущение легкости, будто сняли тяжесть с плеч.
- Улучшение настроения. Массаж повышает уровень эндорфинов — гормонов счастья, которые улучшают настроение и помогают справиться с депрессией и тревожностью. Чувство тревожности сейчас у каждого второго человека, вирусологи предполагают, что это последствие ковида. Кроме того, массаж стимулирует выработку серотонина, который отвечает за ощущение удовольствия и благополучия. Только с ощущение радости и любви, можно полноценно жить и развиваться, для человека это основной стимул, чтобы не стоять на месте. Массаж эффективно восстанавливает радость.
- Укрепление иммунной системы. Массаж активизирует защитные силы организма, улучшает работу лимфатической системы и способствует выведению токсинов. Это помогает укрепить иммунитет и повысить сопротивляемость организма к различным заболеваниям.
- Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата. Массаж улучшает гибкость суставов и эластичность мышц, что снижает риск развития артрита, остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательной системы.
- Улучшение качества сна. Массаж помогает расслабиться и снять мышечное напряжение, что способствует качественному сну и полноценному отдыху. Это особенно важно для людей, страдающих бессонницей или другими нарушениями сна. Мои клиенты спят после массажа, как младенцы. Расслабляющий массаж лучше делать вечером, после важных дел.
- Повышение работоспособности. Массаж улучшает кровообращение и обмен веществ, что способствует повышению физической и умственной работоспособности. Это особенно важно для людей, чья работа связана с высокими нагрузками или требует высокой концентрации внимания.
В заключение можно сказать
что массаж является мощным инструментом для поддержания здоровья и профилактики различных заболеваний. Он помогает справиться со стрессом, негативными эмоциями и плохим настроением, улучшает физическое и психическое состояние, а также укрепляет иммунную систему. Поэтому массаж должен стать неотъемлемой частью заботы о своём здоровье и благополучии.
Я буду вашим секретом успеха и отличного самочувствия.
Узнайте актуальную цену на массаж —–>
Запишитесь на массаж, сделайте себе подарок. Принимаю в Яхроме или выезжаю в другие города, на дом.
