массаж растяжение«Массаж при растяжении»

     Растяжение — это частичный или полный разрыв мышц или связок (соединительных волокон, укрепляющих суставы).

     Как при переломе и вывихе – при растяжении главная задача – это обездвижить поврежденную конечность. Обязательно приложить холод, для остановки кровотечения. Использовать холод до момента, пока не прекратится острое болевое ощущение, от 5 до 30 минут. На вторые сутки, когда прекратилось кровотечение, образовался отек и гематома, нужно использовать мази.

Цель мази:

  • Обезболить пациента
  • Убрать отек
  • Снять воспаление
  • Восстановить утраченный объем движений.

     Лечебный массаж, помогает уменьшить болевые ощущения, ускорить рассасывание гематом, улучшить заживление тканей и ликвидировать отеки. С использованием профессионального массажа, растяжение можно вылечить за три, четыре дня. Массаж выполняется на вторые сутки, состоит из легкого поглаживания и выжимания, по направлению лимфотока, снизу вверх, обходя центр поврежденной области. На третьи сутки усиливается сила воздействия, добавляется разминание, в массаже уже участвует центр поврежденной области. Так же, на третьи сутки, три раза в день нужно разминать связки упражнениями. Если после упражнений  в области сустава ощущается горячее тепло, можно приложить холод, не больше минуты. Желаю быть здоровыми и внимательными.