зимой похудеть

  Это вторая часть статьи, почему некоторые люди набирают вес, при том, что едят очень мало.

  В первой части я описал некоторые, самые распространённые причины набора лишнего веса. Это – гипотиреоз, прием некоторых лекарств где побочное следствие полнота, стресс, недосып. В первой части, я остановился на том, что из-за неправильного питания, плахой работы почек и печени, тело обрастает жиром. Что можно определить причину ожирения по внешнему виду, это большой живот и не соразмерно худые руки и ноги. Набор лишней жидкости в животе. Некоторые люди думают, что крупный живот, это склад состоящий из жира. На самом деле, в большинстве случаев, это вода, а не жир. Если такой живот пропальпировать, прощупать, видно, что такой живот пружинит как балон с водой.

Почему живот набирает воду?

  Это плохая работа печени, гораздо чаще причиной является слабая работа почек. К плохой работе почек приводит неправильное питание. Как пример, человек ест много соленого, у такого человека живот будет набирать воду. Потому что соль приводит к задержке жидкости, а именно в животе. Скрытая соль, аналогично приводит к наполнению живота водой. Скрытая соль в основной массе своей содержится в копчёностях, колбасных изделиях, сырах, соленьях.

Что делать с большим животом, как убрать живот?

  Если вы пойдете в фитнес зал для похудения, вам подберут специальные упражнения, возможно убедят качать пресс. Качать мышцы при большом животе просто бесполезно, вода все равно будет оттягивать брюшную стенку и живот не сдуется, не будет меньше.

  Для лучшего эффекта, чтобы уменьшить живот, в первую очередь меняем питание. Убираем из рациона солёности. Это сделать очень трудно, когда Вы уже привыкли к большому количеству соли. Но тут надо выбирать, либо большой живот, либо сказать НЕТ соли. Никаких полуфабрикатов, колбасных изделий, солений и т.д.

Помогаем почкам лучше работать.

С помощью каких лекарств улучшить почки?

  Лекарства, которые активируют почки и обладают легким мочегонным свойством. Самый главный совет, не рекомендуется их принимать дольше месяца. Иначе лекарства начнут вымывать из организма полезные вещества, калий, магний, витамины и т.д. Чаще всего используют поливой хвощ, почечный чай, бруснивер. Готовые лекарства – канефрон, фитолизин. Эти препараты помогут активизировать работу почек и лишняя накопившееся жидкость в животе начнет уходить, при этом уменьшать объем выпирающего живота.

Надо также улучшить работу печени.

  Самый натуральный способ, это безобидная и полезная травка расторопша, которая продается в любой аптеке.

  Только после того, когда живот ушел можно подключать физические упражнения. Которые позволят укрепить пресс.  Для того, чтобы хорошо подтянуть кожу необходим массаж, специальная техника массажа активизирует кровоток, что необходимо для подтяжки кожи. В среднем необходимо восемь сеансов. Цену на массаж живота, можно узнать в специальном разделе сайта.  Не ленитесь, идите к цели, желаю хороших результатов.

Первая часть статьи….

One thought on “Ем мало, но поправляюсь. Часть 2. Большой живот.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *